HO´OPONOPONO PARA LA TRISTEZA Y LA DEPRESION 💙

 

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Ho’oponopono para subir la Autoestima

 

El cúmulo de recuerdos e interacciones en nuestra vida configura nuestra realidad y cómo nos percibimos, es por esto, que si tienes en tu memoria solo malos recuerdos de ti se puede ver afectada la manera en que te amas tu autoestima.

Pasos Ho’oponopono para subir la Autoestima

Para subir tu autoestima sigue estos cuatro pasos o ejercicios:

Reconoce la parte que te corresponde en su situación y di «LO SIENTO»

El primer paso es darte cuenta de que eres responsable de todo lo que hay en tu mente, aunque parezca estar «fuera» de ti. Una vez que lo aceptas, es muy natural sentir que lo sientes. 

¿Tienes problemas de ira o autoestima? 

¿Problemas de salud? 

Empieza por ahí y di que lo sientes. Solo di:  LO SIENTO o hazlo más concreto con algo como: Me doy cuenta de que soy responsable de este (asunto) en mi vida y siento que mi conciencia lo haya permitido».

Pide perdón, di: POR FAVOR, PERDÓNAME

No te preocupes por a quién se lo pides. Solo pídelo. POR FAVOR, PERDÓNAME. 

Dilo una y otra vez. 

Recuerda tu remordimiento del paso 1 mientras pides que te perdonen.

Gratitud, di: GRACIAS

Di «GRACIAS». De nuevo, no importa a quién o a qué estés dando las gracias. 

Agradece a tu cuerpo todo lo que hace por ti.

 Agradécete a ti mismo por ser lo mejor que puedes ser. 

Da las gracias a la divinidad.

 Da las gracias al Universo. 

Da las gracias a quienquiera que te haya perdonado. 

No dejes de decir GRACIAS.

Amor, di: TE AMO

Di  TE AMO. Díselo a tu cuerpo, díselo a LA Divinidad, díselo al universo. Di TE AMO al aire que respiras, a la casa que te cobija. Di TE AMO a tus retos. Dilo una y otra vez. Di TE AMO y dilo CON CONVICCIÓN. No hay nada tan poderoso como el Amor.

Beneficios del ho’oponopono para la salud

 

Sus beneficios

Ho'oponopono es uno de los métodos de autocuración más efectivos que existen. Está basado en el amor, expresado por medio de las palabras propias que llegan al subconsciente, donde residen las memorias que obstaculizan los procesos vitales.

– Trae paz y tranquilidad interna y nos lleva al estado de armonía.

– Controla los niveles de ansiedad, preocupación, culpa, miedos, tristeza, nostalgia y dolor.

– Además, aumenta el bienestar en cuanto a la salud en general, al ser un buen complemento en la sanación de enfermedades, por supuesto cuando acompaña el tratamiento médico.

Ho'oponopono: 

Nos conecta con la abundancia, porque resuelve las memorias de austeridad que nos llevan a situaciones de carencia económica.

Mejora los vínculos de pareja, amistad, trabajo. Los limpia de las situaciones traumáticas que a menudo los tiñen.

– Disipa el estrés y sana la ira.

– Desvanece el estado de depresión, llevándonos al estado de confianza en la vida.

Qué es el ho’oponopono y qué beneficios aporta

El término Ho’oponopono significa corregir un error y da nombre a una filosofía de vida que procede de Hawái, y que se basa en un proceso de arrepentimiento, perdón y transmutación que permite realizar una limpieza mental de los pensamientos y sentimientos negativos para eliminar los bloqueos y recuperar la paz interior.

Esta técnica milenaria hawaiana sostiene que el sujeto que la practica se encuentra en conexión con el universo y tiene responsabilidad sobre lo que le sucede, no busca culpar a los demás ni a las circunstancias, y considera que las soluciones a cualquier mal, propio o ajeno, ya sea físico o psicológico, están precisamente en el interior de cada persona, que es el lugar para superar los errores o malos sentimientos.

Se trata de tomar conciencia de que somos responsables de las emociones que experimentamos frente a los problemas y las situaciones que vivimos, y pedir perdón cuando algo no vaya bien, por ejemplo cuando existan tensiones en nuestras relaciones interpersonales. A través de la confesión y la disculpa a uno mismo, se limpian las memorias insanas y los desequilibrios, y se obtiene una sensación de liberación de las preocupaciones.

Morrnah Simeona y efectividad de Ho'oponopono

En 1976 Morrnah Simeona empezó a modificar y actualizar el sistema ancestral de Ho’oponopono; para incluir las realidades de los días modernos.

Llevado a una práctica diaria, Ho’oponopono demostró ser tan eficaz que fué invitada a enseñar el método las Naciones Unidas (ONU), a La Organización Mundial de La Salud y otras instituciones científicas.

Puede aplicarse para mejorar vínculos. Ho'oponopono

 “Te amo, y si desperté en ti sentimientos hostiles lo siento y te pido perdón. Gracias! 

Ho'oponopono. Cuando nos sentimos agobiados por la repetición de recuerdos tristes o relacionados con un problema.

 “Los amo queridos recuerdos. Agradezco la oportunidad de soltarlos a ustedes y a mí”.

Limpiando con la oración de morrnah simeona

“Espíritu, Superconsciente, por favor, busca el origen de mis sentimientos, pensamientos de (__---- rellenar el espacio con las creencias, sentimientos, memorias, etc. que se desea liberar y sanar). 

Toma cada nivel, cada capa, cada área y aspecto de mi ser desde el origen.

Analízalo y resuélvelo a la perfección con la verdad divina. Recorramos por todas las generaciones del tiempo y la eternidad sanando cada incidente y sus consecuencias basadas en el origen.

 Por favor, hazlo de acuerdo a la voluntad Divina desde mi creación hasta el presente.

Llénalo de Luz y Verdad. Con la Paz y el Amor Divino, el perdón de mí misma por mi percepción errónea.

 El perdón de cada persona, lugar, circunstancia y evento que hayan contribuido a esto, cada pensamiento, cada sentimiento.”

 

Cuando repitas esta plegaria (también recomendamos que sea 4 veces), antes de realizarla tómate un momento para analizar cuáles son los problemas que te aquejan y que te gustaría que cambiará en tu vida.

Sentirás rápidamente que te estás limpiando con la oración de Morrnah Simeona y esto es, porque es el propósito con el cuál la encomendó y tiene un poder muy grande que se acciona cuando la repites

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Nota: .La mente súper o supra-consciente es la que nos conecta con la Divina Presencia interior y con nuestros Niveles Jerárquicos Superiores. Con ella recibimos la información completa y necesaria de nuestra Realidad Divina, viniendo de las mentes consciente y subconsciente.

Oración de liberación del dolor ancestral del linaje femenino

Amadas madres, abuelas, hermanas…
Hoy y para siempre…

Soltamos los recuerdos dolorosos que nos unen en aquellos actos,
pensamientos y sentimientos… presentes en nuestro linaje femenino,
donde están involucrados el linaje masculino mal aspectado,
por el maltrato hacia nuestra esencia femenina
en palabras, actos, pensamientos y sentimientos.

Lo Siento, Perdóname, Te Amo, Gracias…
Donde la obligación estaba por sobre el amor.
Donde la indiferencia era aceptada como algo “lógico”
Hacia nuestra tarea cotidiana.

Lo Siento, Perdóname, Te Amo, Gracias…
Cuando el descanso casi no existía, pues nuestro
ritmo de trabajo era más allá de la salida y puesta del sol…
Lo Siento, Perdóname, Gracias, Te Amo.

Cuando el amor del hombre hacia nuestra esencia femenina
era un acto para su satisfacción personal,
olvidando nuestros sentires profundos de amor,
nuestra entrega cotidiana, nuestro amor en silencio a pesar de la
desvalorización, la indiferencia y la falta de amor…
Lo siento, Perdóname, Gracias, Te Amo.

Oraciones para sanar -Está es la oración original de la Kahuna Morrnah Simeona

La solución a tus problemas están en tu interior.

Cortamos los pensamientos negativos, las "cuerdas aka".

Vamos a vibrar en amor... dejemos de influenciarnos por los medios (miedos) de incomunicación... y sana en ti ..... Cambiar tu vida depende de ti, no de lo que sucede afuera.

*Yo te deseo paz, más allá de todo entendimiento.

 *Está es la oración original de la Kahuna Morrnah Simeona 

 "Espíritu supraconciente, localiza por favor el origen de mis emociones, pensamientos y sentimientos sobre este problema........................................................Lleva todos y a cada uno de los niveles, capas y áreas y aspectos de mi ser hacia este origen. Analízalos y resuélvelos perfectamente con la verdad divina. Ven a través de todas las generaciones del tiempo y la eternidad sanando cada incidente y sus apéndices basados en el origen. Hazlo por favor de acuerdo con la voluntad divina hasta que el yo soy en el presente sea lleno de luz y de verdad. La paz y el perdón divino, el perdón de mi misma por mis percepciones incorrectas, el perdón de cada persona, lugar, circunstancia y evento que han contribuido a estos pensamientos y sentimientos.

Lo siento, gracias, perdóname, te amo"

 https://goo.gl/RwiX8W. 

 

 CLIC AQUI-https://www.youtube.com/watch?v=4dA32R3O5Qo

 

Ho'oponopono, la técnica ancestral hawaiana del perdón

 Lo siento, Perdóname, Te amo, Gracias. 

Estas palabras repetidas mentalmente tienen el poder de un mantra purificador de la mente y el corazón. Podemos repetirlas ante cualquier conflicto que se nos presente en la vida en este orden o en cualquier otro que sintamos en el momento de emplearlas. El conocimiento de su profundo significado nos explica por qué al pronunciarlas con la intención de sanar resultan tan poderosas.

Lo siento:
Significa que me arrepiento sinceramente del daño causado, siento de verdad haberte hecho sufrir, lo siento mucho, de verdad que lo siento.
La persona se siente responsable del daño, aunque no recuerde cómo ni cuando fue causado, se hace responsable de su parte, no quiere seguir así y quiere que eso cambie.

Perdóname:
Esta es la reparación que humildemente entregamos a la propia divinidad, a la parte más sabía de nosotros mismos, da igual el nombre que empleemos. Estamos cediendo la resolución del conflicto a un nivel más elevado para que se restaure la armonía en nuestra vida. Por favor, perdóname, puedes pronunciar otras frases como: Pido perdón y me perdono por la parte de mí que ha creado este problema desde la raíz y para siempre.

Te amo
Cuando digo te amo, estoy restaurando al amor la situación en la que antes había puesto otro tipo de energía que no era amorosa, el amor todo lo armoniza. Al restituir el amor a la situación todo cambia para bien. Lo que nos provoca sufrimiento es todo aquello que hemos creado sin amor, con rabia, desprecio o desvalorización. En el sistema huna el amor es estar feliz con algo, por eso decir “te amo”  significa que estoy feliz contigo, que ya no busco culpas ni castigos, no tienes por qué estar molesto conmigo y yo, ya no estoy molesto contigo. “Okio” todo esta perdonado y olvidado. Te amo, te amo, te amo.
 acias:
Cuando digo gracias significa que estoy agradecido a la divinidad porque sé que he sido escuchado y que la solución esta en marcha. Además también agradezco la oportunidad que he tenido de ver para poder borrar y limpiar mis creaciones erróneas. El problema me muestra lo que debe ser limpiado. Y de este modo yo tengo la oportunidad de restaurar la luz en mí. Esto es “kala”.
Si utilizamos continuamente estas palabras ante cualquier situación o problema que nos esté afectando en este momento, nos daremos cuenta de que la mente se tranquiliza y que entramos en un estado de paz interior, mientras esperamos que la solución nos sorprenda con resultados que nosotros no somos capaces ni de imaginar con la mente racional. Al poner al cielo a trabajar es más fácil que nos sorprendan los milagros, que hacemos nosotros mismos.
 
Lo siento, Perdóname, Te amo, Gracias.
ho’oponopono: El poder de las cuatro palabras sanadoras
Dra. Mª Carmen Martínez Tomás
Autora del libro ho’oponopono lo siento, perdóname, te amo.
Facilitadora de los Círculos de Sanación con Ho’oponopono

https://wakana.es/conoces-el-ho-oponopono/

Las frases del ho’oponopono

 

Para solicitar el perdón y conseguir que los malos pensamientos y sensaciones se borren se puede utilizar cualquier tipo de frase que funcione a nivel personal, pero se suelen repetir una serie de mantras característicos del ho’oponopono. Estos son algunos de los más importantes:

1. “Lo siento. Perdóname. Gracias. Te amo”. Este mantra es el más característico de esta técnica milenaria, y es el primero que se conoce. Su significado es el siguiente:
   • Lo siento: es la forma en la que quien está usando esta terapia asume la responsabilidad de aquello que desea solucionar.
   • Perdóname: se busca con ello que el cuerpo perdone al sujeto por no haberse liberado antes de las cargas que le han provocado este malestar.
   • Gracias: se agradece que se hayan manifestado estos pensamientos o sentimientos, porque es una oportunidad para enmendarlos.
   • Te amo: dirigido a lo negativo que habita en cada persona, mostrándole amor y permitiendo así que se vaya para siempre.
2. “Divinidad/Universo, limpia en mí todo lo que está contribuyendo a que aparezca este problema”. A través de este mantra bastante general se puede tratar de erradicar cualquier problema que atormente a la persona.
3. “Hojas de otoño”. Es un mantra útil para expulsar del interior aquellas cosas o personas hacia las que había un apego, pero que ya no forman parte de la vida del practicante de ho’oponopono.
4. “Gotas de rocío”. La utilidad de este mantra se encuentra en encontrar aquellos problemas de los que no se es consciente y transformarlos en sentimientos positivos.
5. “Llave de luz”. Sirve como freno de los pensamientos negativos, metafóricamente se enciende una luz interior y todo lo oscuro que hay dentro de cada persona desaparece.
6. “Papel de moscas”. Repitiendo este mantra y haciendo el gesto de lanzar cosas al techo, aquello que atormenta a la persona se quedará pegado al papel y fuera de uno.
7. “Hielo azul”. Es muy empleado para aliviar y sobreponerse tanto al dolor físico, como al emocional.
8. “Tiro del tapón”. Un mantra clásico para liberarse de aquello a lo que cuesta dejar ir y que hace sufrir, como las personas nocivas del pasado que no se han olvidado. 
9. https://www.webconsultas.com/belleza-y-bienestar/terapias-alternativas/como-se-practica-el-hooponopono-frases-y-mantras
   

Ho´oponopono, la técnica de la responsabilidad emocional

Ho’oponopono es un concepto antiguo para un mundo moderno. Hace referencia a un arte hawaiano de resolución de problemas cuidando las consecuencias más emocionales de los mismos: esas que muchas veces no tenemos en cuenta. Para ello, debemos ser capaces de pedir perdón, de corregir, de enmendar y ofrecer bondad. Es al fin y al cabo una estrategia de higiene mental con la que favorecer una adecuada responsabilidad emocional.

Ho’oponopono fue una práctica muy arraigada durante siglos en varias islas de la Polinesia, y aunque para ellos tenía una connotación claramente espiritual (el propósito era conectar con la propia divinidad), no fue hasta  1976 cuando esta interesante filosofía llegó al mundo occidental de un modo tan revelador como útil.

Te amo, y si desperté en ti sentimientos hostiles lo siento y te pido perdón. Gracias!

Fue Morrnah Nalamaku Simeona, una sacerdotisa y sanadora hawaiana quien adaptó el hoʻoponopono tradicional a las realidades sociales de la actualidad. Dicen de ella que su logro fue un auténtico tesoro, un regalo para el campo del crecimiento personal y ante todo, para el mundo de la psicología positiva. Si en el pasado esta práctica se llevaba a cabo de forma grupal con todos los miembros de una familia, en la actualidad se ha individualizado para poder practicarla en todo momento y cuando lo necesitemos.

 Hoʻoponopono nos permite soltar lastres, reconducir las tensiones, depurar errores y encauzar todos esos problemas enquistados que tarde o temprano, como ya sabemos, se somatizan en forma de enfermedades. Lograrlo puede ser mucho más fácil con esta técnica ancestral…

 

 https://lamenteesmaravillosa.com/hooponopono-la-tecnica-de-la-responsabilidad-emocional/

Sanación Del Linaje Materno [VERSIÓN CORTA] Sólo Oración y Decretos de Corte

#sanacion #mindfulness #maternidad Muchos me pidieron que suba la versión corta para los que ya hicieron la carta a sus ancestras. De esta manera, comienzan directamente con el corte de ataduras. votos, dolores, traumas y demás, en forma directa.

 

HERRAMIENTAS DE HO OPONOPONO

• VERDE ESMERALDA

• GOTAS DE ROCIO
• HIELO AZUL

• LLOVIZNA

MOSALITE

PAPEL DE MOSCAS

• TIRO DEL TAPON

VASO DE AGUA