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Contacto
¿Qué es Familias Anónimas?
Bienvenido/a a Familias Anónimas,
si quieres, ya no estás solo/a!
Familias
Anónimas es una asociación para los afectados por el consumo (abuso) de drogas
de un familiar o amigo o por problemas derivados.
Se fundó en
1971 en Estados Unidos y actualmente tiene grupos alrededor de todo el mundo
(Europa, Asia, América, ...). En España cuenta con 23 grupos repartidos por
todo el país.
En las
reuniones de grupo puedes encontrar un lugar seguro donde compartir, desde
el anonimato, tus problemas con otros que te entenderán porque han pasado por
situaciones similares a las tuyas. Los detalles pueden ser diferentes, pero los
sentimientos son los mismos.
En Familias
Anónimas aprendemos a conocernos a nosotros mismos y a reconocer el papel que
jugamos en nuestras familias. De esta manera podemos cambiar aquellas cosas que
no nos funcionan y conseguimos serenidad a pesar de los problemas que podamos
estar viviendo.
Si deseas
asistir a una de nuestras reuniones,
encuentra el grupo que esté más cerca de tu domicilio:
Reuniones
En las
reuniones de Familias Anónimas encontrarás personas que han pasado y están
pasando por problemas similares a los que tú tienes. Escuchar y compartir
experiencias nos ayuda a darnos cuenta de que ya no estamos solos, que no somos
los únicos que hemos intentado todo para que nuestro familiar con problemas de
drogas y alcohol deje de consumir y que quizás sea más eficaz hacer cosas
diferentes.
Reuniones
Una de las
principales herramientas que utiliza Familias Anónimas para la recuperación de
sus miembros son las reuniones. El único requisito para ser miembro de
Familias Anónimas y asistir a sus reuniones es la preocupación por el consumo
de drogas o alcohol por parte de un familiar o amigo.
Al llegar a
nuestra primera reunión, desesperados y hartos, encontramos que por fin hay un
lugar en el que nos comprenden, en donde hay gente que ha sufrido como nosotros
y que ha encontrado una solución adecuada.
En las
reuniones compartimos nuestras propias experiencias con las de otras personas
que también se encuentran en la misma situación que nosotros, obteniendo un
beneficio mutuo. El hecho de encontrarnos entre personas que viven a diario las
mismas experiencias y compartirlas nos hace sentir mejor con nosotros mismos, y
eso puede conducir a la recuperación de todos los involucrados en la situación.
En nuestras
reuniones tu identidad está protegida. Nos conocemos solamente por nuestros
nombres de pila. El anonimato de nuestros miembros es fundamental para el éxito
de nuestro programa. Cuando asistes a nuestras reuniones ya no estás solo, sino
entre amigos que experimentan problemas similares. Animamos a cualquier
persona interesada en el tema a asistir a nuestras reuniones.
No tienes nada
que perder, solamente el dolor y la ira. Sigue leyendo si estás dispuesto a
encontrar la paz y la serenidad que nuestros miembros han encontrado a través
del trabajo del programa de Familias Anónimas.
Si deseas
asistir a una de nuestras reuniones pincha en el siguiente enlace para ver
todos los grupos que Familias Anónimas tiene repartidos por España
Si quieres
saber cómo funcionan nuestros grupos, haz clic en el enlace a continuación
Si quieres
saber las pautas en las que se basa Familias Anónimas para fundar un grupo o si
no existe ninguno en tu zona y quieres crearlo, en el siguiente enlace podrás
ver cómo hacerlo
Programa
El programa de
Familias Anónimas se ha desarrollado para recuperarnos nosotros mismos de la
enfermedad familiar llamada drogodependencia. Sólo si cambiamos nuestras
actitudes frente a la drogadicción de nuestro ser querido podremos hacer algo
para ayudarle. Con
la ayuda del grupo, de algún miembro con el que sientas afinidad y trabajando
los 12 pasos de este programa muchas personas han encontrado el alivio que
necesitan vivir mejor y más sereno/a. Estos son los 12 Pasos de Familias
Anónimas:
LOS DOCE PASOS DE FAMILIAS
ANÓNIMAS
Nuestro éxito en este Programa
depende de la forma en que aceptemos y apliquemos los siguientes pasos:
1. Admitimos que no
teníamos poder sobre las drogas ni sobre las vidas de otras personas, y que
nuestras vidas se habían vuelto ingobernables.
2. Llegamos a creer que
un Poder Superior a nosotros mismos podía devolvernos el sano juicio.
3. Tomamos la decisión
de encomendar nuestra voluntad y nuestras vidas al cuidado de Dios, según
nuestro entendimiento de Él.
4. Sin temor, hicimos un
sincero y minucioso examen de nosotros mismos.
5. Admitimos ante Dios,
ante nosotros mismos y ante otra persona la naturaleza exacta de nuestras
faltas.
6. Estuvimos
completamente dispuestos a que Dios nos librase de todos nuestros defectos de
carácter.
7. Humildemente le
pedimos a Dios que nos quitara nuestros defectos de carácter.
8. Hicimos una lista de
todas las personas a las que habíamos hecho daño y nos dispusimos a reparar el
mal que les habíamos ocasionado.
9. Reparamos
directamente el daño causado a estas personas siempre que nos fue posible,
excepto en los casos en que el hacerlo les ocasionara más daño o perjudicara a
otras personas.
10. Continuamos haciendo
el examen de nosotros mismos y cuando nos equivocábamos lo admitíamos
inmediatamente.
11. Mediante la oración y
la meditación tratamos de mejorar nuestro contacto consciente con Dios según
nuestro entendimiento de Él, pidiéndole tan solo la capacidad para reconocer su
voluntad y fuerza para cumplirla.
12. Al haber logrado un
"despertar espiritual" como resultado de estos Pasos, tratamos de
llevar el mensaje a otras personas, y de practicar estos principios en toda
nuestra vida.
Igual que los 12 Pasos nos ayudan
como miembros de Familias Anónimas a encontrar la paz y serenidad que tanto
ansiamos, las 12 Tradiciones ayudan
al grupo a funcionar como parte de la asociación, en nuestros grupos todos
somos iguales y no hay nadie que dirija o mande más que otro, siguiendo estas
pautas y mediante la tolerancia y el respeto hacemos que nuestras reuniones
sean verdaderamente constructivas y ayuden a todos sus miembros a recuperarse.
Estas son las 12 Tradiciones de Familias Anónimas:
LAS DOCE TRADICIONES DE FAMILIAS
ANÓNIMAS
Solamente mediante la vigilancia
conservamos lo que tenemos. Nuestra experiencia de Grupo sugiere que la unidad
de Familias Anónimas depende de nuestra fidelidad a estas Tradiciones:
1. Nuestro bienestar
común deberá ser lo primordial; el progreso para la mayoría se basa en la
unión.
2. Para los fines de
nuestro Programa no hay más que una autoridad, un Dios amante, tal como Él
puede expresarse en la conciencia de nuestro grupo. Nuestros dirigentes no son
más que leales servidores, no gobiernan.
3. Los familiares y
amigos afectados por el abuso de drogas de otras personas, o por problemas
derivados, al agruparse ni para recibir una mutua ayuda, pueden llamarse a si
mismos Grupo de Familias Anónimas siempre que, como Grupo, no tenga ninguna
otra afiliación. El único requisito para ser miembro del Grupo, es la
preocupación por alguien que usa sustancias que alteran la mente, o por los
consiguientes problemas de conducta de un familiar o amigo.
4. Cada Grupo debe ser
autónomo, excepto en asuntos que afecten a otros Grupos o a Familias Anónimas
en general.
5. Cada Grupo no tiene
más que un fin primordial: ayudar a los que estén preocupados por alguien que
pueda tener un ni problema de abuso o dependencia de drogas. Lo logramos
practicando los Doce Pasos de nuestro Programa, animando y comprendiendo a
aquellos afectados por esta enfermedad, y acogiendo y confortando a los
familiares y amigos de las personas que sufren un problema de drogas, ya sea
actual, presumible o pasado.
6. Nuestros Grupos de
Familias Anónimas nunca deben respaldar, financiar o prestar nuestro nombre a
ninguna empresa, ya que, si así lo hiciéramos, surgirían problemas económicos,
de propiedad y de prestigio que nos desviarían de nuestro fin primordial.
7. Cada Grupo debe
autofinanciarse, rechazando aportaciones externas.
8. El trabajo del Paso
Doce de Familias Anónimas nunca será dirigido por un profesional, pero nuestra
Oficina Nacional de Servicios puede emplear a personal especializado.
9. Nuestros Grupos, como
tales, no deben ser dirigidos nunca, pero podemos crear equipos de servicios,
responsables ante los grupos a los que sirven.
10. Familias Anónimas no
expresará su opinión en cuestiones externas; por consiguiente, Familias
Anónimas nunca se implicará en controversia pública alguna.
11. Nuestra política de
relaciones públicas se basa en la atracción, no en la promoción; debemos
mantener siempre el anonimato a nivel de medios de comunicación (prensa, radio,
televisión...). Debemos proteger con especial cuidado el anonimato de nuestros
miembros, así como el de otros miembros de otros programas similares.
12. El anonimato es el
fundamento espiritual de todas nuestras Tradiciones, recordándonos siempre la
prioridad de los principios sobre las personalidades.
Uno de nuestros principales lemas
es “Sólo por Hoy”, esta simple frase nos ayuda a plantearnos la vida en el
presente. El pasado no lo podemos cambiar, de nada nos sirve removerlo y
hacernos daño pensando en cómo podríamos haber actuado pues nada podemos hacer
por modificarlo.
Tampoco podemos ver el futuro, de nada nos sirve preparar un futuro que no
sabemos si va a llegar, de nada sirve preocuparnos por situaciones que puede
que nunca lleguen a existir. En Familias Anónimas aprendemos a vivir el día
presente y a disfrutar de cada pequeño detalle que nos pueda brindar. Quizá te
ayude esta lectura:
SOLO POR HOY
Sólo por hoy trataré de pasar el día, sin esperar
resolver el problema de toda mi vida en un momento. Sólo durante veinticuatro
horas puedo proponerme hacer algo que me asustaría, si creyera tener que seguir
haciéndolo durante toda la vida.
Sólo por hoy seré feliz. Esa Verdad que dijo Abraham Lincoln: “Casi todo el mundo es tan feliz como se propone”, hoy la pondré en práctica.
Sólo por hoy me ajustaré a lo que es, sin tratar de amoldar todo de acuerdo con mis deseos. Tomaré la “suerte” como venga y me acoplaré a ella.
Sólo por hoy trataré de fortalecer mi mente. Estudiaré. Aprenderé algo útil. No seré un apático mental. Leeré algo que requiera esfuerzo, pensamiento y concentración.
Sólo por hoy ejercitaré mi alma en tres formas: Le haré un bien a alguien sin esperar recompensa y sin que nadie lo sepa; si alguien se enterara, esto no contará. Haré por lo menos dos cosas que no quiera hacer, sólo como un ejercicio. No le demostraré a nadie que mis sentimientos han sido heridos; puedo estarlo, pero no lo demostraré.
Sólo por hoy tendré un programa a seguir. Quizá no lo siga con exactitud, pero lo tendré. Me salvaré de dos plagas: La prisa y La indecisión.
Sólo por hoy seré agradable. Me mostraré lo mejor que pueda, vestiré apropiadamente, hablaré en voz baja, actuaré cortésmente, no haré crítica alguna, no le encontraré faltas a nada, y trataré de no superar ni dirigir a nadie más que a mí mismo.
Sólo por hoy me tomaré media hora de calma para mi mismo, y estaré sin tensión. En algún momento, durante esa media hora, trataré de tomar una mejor perspectiva de mi vida.
Sólo por hoy no tendré miedo. Trataré especialmente de no sentir miedo a disfrutar de lo que es bello, y creer que del mundo he de recibir de acuerdo a lo que le dé.
Sólo por hoy seré feliz. Esa Verdad que dijo Abraham Lincoln: “Casi todo el mundo es tan feliz como se propone”, hoy la pondré en práctica.
Sólo por hoy me ajustaré a lo que es, sin tratar de amoldar todo de acuerdo con mis deseos. Tomaré la “suerte” como venga y me acoplaré a ella.
Sólo por hoy trataré de fortalecer mi mente. Estudiaré. Aprenderé algo útil. No seré un apático mental. Leeré algo que requiera esfuerzo, pensamiento y concentración.
Sólo por hoy ejercitaré mi alma en tres formas: Le haré un bien a alguien sin esperar recompensa y sin que nadie lo sepa; si alguien se enterara, esto no contará. Haré por lo menos dos cosas que no quiera hacer, sólo como un ejercicio. No le demostraré a nadie que mis sentimientos han sido heridos; puedo estarlo, pero no lo demostraré.
Sólo por hoy tendré un programa a seguir. Quizá no lo siga con exactitud, pero lo tendré. Me salvaré de dos plagas: La prisa y La indecisión.
Sólo por hoy seré agradable. Me mostraré lo mejor que pueda, vestiré apropiadamente, hablaré en voz baja, actuaré cortésmente, no haré crítica alguna, no le encontraré faltas a nada, y trataré de no superar ni dirigir a nadie más que a mí mismo.
Sólo por hoy me tomaré media hora de calma para mi mismo, y estaré sin tensión. En algún momento, durante esa media hora, trataré de tomar una mejor perspectiva de mi vida.
Sólo por hoy no tendré miedo. Trataré especialmente de no sentir miedo a disfrutar de lo que es bello, y creer que del mundo he de recibir de acuerdo a lo que le dé.
Para cualquier
duda contacta con nosotros:
Teléfono: 667
368 356
Contacto
Otras direcciones
Otras direcciones
Asociaciones de
ayuda mutua para familiares o amigos de adictos que siguen el Programa de los
Doce Pasos:
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Familias
Anónimas (México). www.familiasanonimas.org
·
Famílias
Anónimas (Portugal): www.familiasanonimas-pt.org
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Alcohólicos
Anónimos (adultos). www.al-anonespana.org
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Alcohólicos
Anónimos (jóvenes). www.al-anon.alateen.org
Asociaciones de
ayuda mutua que tratan diferentes adicciones y siguen el Programa de los Doce
Pasos:
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Narcóticos
Anónimos. www.narcoticosanonimos.es
·
Alcohólicos
Anónimos. www.alcoholicos-anonimos.org
·
Jugadores
Anónimos. www.jugadoresanonimos.org
·
Comedores
Compulsivos Anónimos. www.comedorescompulsivos.es
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Deudores
Anónimos. deudoresanonimosgrupovilaseca.wordpress.com
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Adictos
al sexo y al amor. www.slaa.es
