MOMENTOS....DE Y CON MI HIJO AMADO
Hermosas canciones
martes, 30 de junio de 2026
Recuerdos...
Mi hijo amado y nuestra preciosa Susy, de pequeña, (ella se fue al cielo, el dia 9 de este mes de junio de 2026). ahora esta con mi amado hijo Adrián.
martes, 14 de abril de 2026
Hijo mio amado Adrián
Perder a un hijo es un dolor indescriptible. Extrañar a alguien que ha fallecido es como una herida que nunca cicatriza, una ausencia que pesa mucho en el corazón.
Tu amor hijo amado, dejó huellas que nada ni nadie podrán borrar.
Hoy, el dolor de la nostalgia se mezcla con la certeza de que estás en un lugar mejor.
Pronto sería tu cumpleaños y siento tu ausencia más que nunca.
Muchos pensamientos sobre ti me hace sonreír y me recuerdan todo lo bonito que dejaste en mi vida.
Hoy mi alma te llora, pero también te celebra: fuiste un regalo irrepetible.
Gracias a ti, honrando tu memoria aprendo a vivir con más alegría, a aprovechar cada instante y a dejar huella en los demás, tal como tú lo hiciste conmigo.
Tu amor no se fue contigo. Vive en mi forma de amar, de recordar, de seguir.
Extraño tu risa, tu voz, tu amor, tu cariño, tu compañía, a ti.
El cielo ganó un alma noble, y yo una ausencia imposible de llenar.
Ahora, en el cielo vive alguien que fue mi hogar, mi paz y mi alegría.
Por mucho que pase el tiempo, tu amor hijo amado , sigue floreciendo en mi corazón.
En el duelo, se encuentra la fortaleza que ni siquiera sabíamos que teníamos.
El duelo es una forma de honrar la vida y el amor que compartimos.
El tiempo no cura todo, pero nos enseña a vivir con la pérdida.
Me permito encontrar la paz en medio del dolor, porque el amor nunca desaparece.
viernes, 27 de febrero de 2026
Apego seguro
Las personas con un estilo de vinculación inseguro suelen sufrir bastante y tener problemas en sus relaciones. Por ello, si quieres desarrollar un apego seguro en la edad adulta, te contamos cómo hacerlo.
Cada uno de nosotros poseemos un estilo de apego; esto es, una forma de vincularnos con los de más afectivamente. Este estilo viene determinado por la relación que establecimos con nuestras principales figuras en la infancia; pero también, y en menor medida, por experiencias posteriores con amigos, compañeros y parejas románticas.
Si nuestro estilo de vinculación no es el más apropiado, podemos sufrir mucho a lo largo de nuestra vida. Por ello, queremos mostrarte cómo desarrollar un apego seguro en la edad adulta.
Lo cierto es que no es una tarea sencilla modificar esta tendencia que tan bien aprendimos durante nuestros primeros años. Hará falta un importante trabajo personal que no siempre resulta cómodo realizar. Sin embargo, matizar estas actitudes y aprender a relacionarnos desde la confianza puede suponer un enorme y positivo cambio.
Las personas con apego seguro se vinculan con los demás de forma sana.
Los estilos de apego
El estilo de apego de una persona comienza a formarse durante los primeros años, en función de la atención y los cuidados que el bebé recibe. Así, pueden diferenciarse cuatro tipos de apego:
Apego seguro: se forma cuando los cuidadores son sensibles y receptivos a las necesidades del niño y responden de forma consistente. Ese pequeño crece sintiéndose amado y seguro, es capaz de confiar en otros y tiene un buen concepto de sí mismo.
Apego evitativo: en este caso los cuidadores ignoran las necesidades y llamados del bebé, no cuidan ni responden a sus emociones. Al crecer, este niño aprende a reprimir lo que siente y a ser excesivamente independiente. Evita por todos los medios mostrarse vulnerable y no puede confiar en los demás, no intima emocionalmente.
Apego ambivalente: se crea cuando los cuidadores son inconsistentes e impredecibles; esto es, en ocasiones responden con rapidez y amor a las demandas del niño, y en otras se muestran hostiles y desinteresados. Esto crea una sensación de ansiedad e inseguridad que lleva al niño a no sentirse valioso y a tener que asegurarse constantemente el afecto y la presencia de quienes ama.
Apego desorganizado: se forma cuandoel pequeño vive abusos, negligencia grave o abandono. Presenta entonces una mezcla de síntomas ambivalentes y evitativos, puede tener conductas explosivas, gran frustración y un fuerte rechazo (y a la vez anhelo) de vínculos emocionales.
Cómo desarrollar un apego seguro en la edad adulta
Lo ideal, en términos de felicidad personal y éxito en las relaciones, es tener un apego seguro. Cualquiera de los otros casos nos traerá complicaciones, dolor y frustración. Afortunadamente, hay algunos pasos que podemos dar para matizar nuestro estilo de apego, incluso siendo ya adultos.
Partiendo del apego evitativo
El reto para una persona con apego evitativo es aprender a confiar y permitirse crear intimidad emocional. Así, es importante atender a las siguientes cuestiones:
Comprender de dónde surge este apego evitativo y sanar las heridas infantiles.Es necesario aceptar que en cierto punto llegamos a sentirnos rechazados o minimizados, y que por eso huimos de la intimidad. Igualmente, hay que tomar conciencia de que ese rechazo no tiene por qué volver a ocurrir y que, si sucede, ahora somos adultos y podemos afrontarlo. Los muros que hemos levantado no nos protegen, nos mantienen aislados.
Es fundamental dejar de evitar, ya que este mecanismo no nos permite avanzar. Piensa qué situaciones evitas (por ejemplo, las discusiones que impliquen sentimientos o el compromiso en las relaciones) y permítete irlas afrontando. Ve dando pasos, aunque te saquen de tu zona de confort.
Adquiere alguna herramienta que te ayude a gestionar la inseguridad que te genera vincularte emocionalmente con otros. La respiración diafragmática es una técnica sencilla que te permitirá volver a tu centro y tomar mejores decisiones cuando surja el impulso de huir.
Aprende a expresar tus emociones sin ocultarte y mostrándote vulnerable. Tu pareja necesita saber qué sientes, qué deseas y necesitas. Sé asertivo y comienza a abrir tu interior.
Partiendo del apego ambivalente
Si tienes un apego ambivalente, tu reto es superar la dependencia emocional, dejar de buscar desesperadamente el amor y la presencia de las otras personas. Para esto, puedes tomar las siguientes pautas:
Entiende que tus actitudes surgen de un niño herido que se sintió confuso, carente de afecto y no aceptado incondicionalmente. Es por esto que hoy te sientes siempre inseguro y necesitas asegurarte constantemente de que los demás te quieren y están ahí para ti.Recuerda que ahora eres un adulto y no dependes de nadie para sobrevivir.
Es fundamental que refuerces tu autoestima, trabajes en tu amor propio y comiences a darte eso que tanto anhelas de los demás. Esto es, amor incondicional, aceptación, consuelo y apoyo. Priorízate, ocúpate de ti y de tus necesidades y mejora la relación contigo mismo.
Cuida tu diálogo interno y las inferencias que haces de la conducta de los demás. En este estilo de apego es común estar muy alerta ante el comportamiento de los otros y preocuparse y culparse ante cualquier cambio en ellos. En lugar de pensar que es tu culpa, que has hecho algo mal y que van a dejar de quererte, procura ajustar tus pensamientos y no dejarte llevar.
Puede ser muy positivo queamplíes tu círculo social con personas nutritivas y enriquecedoras. Para las personas que necesitan y disfrutan la intimidad emocional, tener relaciones significativas es importante. Esto ayudará a no recargar toda la responsabilidad y las expectativas sobre tu pareja.
Partiendo del apego desorganizado
En el caso del apego desorganizado, puede ser necesario trabajar en las dos vertientes anteriores para desarrollar un apego seguro. Sin embargo, dado que este estilo de apego surge de un trauma complejo vivido en la infancia, lo más recomendable es buscar apoyo profesional. Sanar el pasado, aprender a gestionar los disparadores de ansiedad y a vincularse sanamente puede ser especialmente difícil en este caso; por tanto, la psicoterapia será de gran ayuda.
La terapia psicológica ayuda a trabajar los traumas vividos en la infancia.
Desarrollar un apego seguro es posible
Ciertamente, trabajar el apego es una de las cuestiones más complicadas, por lo arraigado que se encuentra desde tanto tiempo atrás. Sin embargo, todos podemos superar nuestro estilo de apego inseguro y avanzar hacia una mayor seguridad, confianza y bienestar.
El cambio llevará tiempo y en muchas ocasiones surgirán de nuevo esas antiguas tendencias, pero con conciencia, perseverancia y trabajo personal podremos aumentar nuestro bienestar y la calidad de nuestras relaciones.
Fuente: https://lamenteesmaravillosa.com/como-desarrollar-apego-seguro-edad-adulta/
Volveré
Cuando mi cuerpo se convierta en polvo de estrellas, y las alas de mi alma
me lleven al infinito. Volveré en una caricia del viento en un cosquilleo en tu pecho tal vez en colibrí en tu ventana o en mariposa blanca en tu jardín. La marea alta te recordará
todo lo que juntos compartimos
los retos y batallas ganados
y aquello que creímos perdido
y al final fue perfecto. En algún olor me sentirás y entre letras y versos te hablaré discreta.
Volveré entre nubes de incienso entre gotas de lluvia
entre campos floridos.
Y en los fríos inviernos te dará mi recuerdo unas ganas inmensas de agarrarme a besos,
pero entonces verás con los ojos cerrados mi silueta presente con sonrisa en mis labios, nadie muere del todo mientras tu lo recuerdes. Y si sigo presente en tus lindas memorias
volveré a menudo a contar mil historias
a morirnos de risa a llorar de repente
y a gritarle al viento de esa ausencia que hiere, pero no olvides nunca
que mi amor llenará ese espacio vacío
que mi cuerpo dejó, seré luz en la noche seré paz en tu día seré cálido abrazo
¡en recuerdos de vida!
Mario Benedetti 
Las 3 C
Tú no has Causado la dependencia química.
Tú no la puedes Curar.
Tú no la puedes Controlar
Después de NEGAR (cerrar los ojos al problema), de ENOJARNOS (habernos desesperado), y
de ACTUAR (gritado, manipulado, llorado, negociado…) ha llegado el momento, DE ACEPTAR (que no quiere decir aprobar - las cosas son como son). Si fallas en tu propia recuperación no podrás devolver la felicidad al adicto.
de ACTUAR (gritado, manipulado, llorado, negociado…) ha llegado el momento, DE ACEPTAR (que no quiere decir aprobar - las cosas son como son). Si fallas en tu propia recuperación no podrás devolver la felicidad al adicto.
Como pasa en el juego del tobogán, el adicto puede intentar subir, y puede caer varias veces antes de conseguir llegar arriba.
Tú no has de jugar a este juego si no quieres. Trabaja tu propio Programa y sube paso a paso. Deja que él juegue su propio juego.
Tú no has de jugar a este juego si no quieres. Trabaja tu propio Programa y sube paso a paso. Deja que él juegue su propio juego.
martes, 30 de diciembre de 2025
jueves, 27 de noviembre de 2025
El tener a mi hijo..
El Amor por mi hijo es lo mejor que me ha pasado. Un amor profundo y verdadero.
No hay hombre más mío que el que nació de mí. Desde el primer latido compartido, su existencia se volvió parte de mi alma.
Nadie entenderá jamás la profundidad de ese lazo, esa conexión invisible que me une con mi hijo.
Es un amor que no se explica, se siente; que no se impone, se ama, simplemente nace con la vida misma. Se siente en todo mi ser.
Verlo crecer, caer, levantarse, y aprender del mundo es haber visto cómo una parte de mí, caminaba fuera de mi cuerpo. Sentir la maravilla de sus besos y abrazos.
Es un amor que no conoce distancia, tiempo ni condiciones. Aunque la vida cambie, aunque los caminos se separen, su esencia sigue latiendo dentro de mí.
Algún día nos reencontraremos.
Ser madre es entender que el corazón deja de pertenecer por completo a una misma.
Que una sonrisa suya puede sanar el cansancio más profundo. Cuando mi hijo me sonreía, se iluminaba el lugar.
Mi hijo; un ser bello y puro. Su esencia es Amor puro.
No hay amor más puro ni vínculo más fuerte que el amor por mi hijo.
Mi hijo no me pertenece como posesión, sino como vida , alegría, amor, milagro.
Es la prueba viva de que el amor verdadero puede tomar forma humana, respirar, reír; soñar; amar..
Porque no hay hombre más mío, más amado y más eterno, que aquel que escuchó mi corazón desde adentro..
Eres el único que sabe , como suena mi corazón desde dentro.
Mi amor puro y verdadero.
Sentimientos
Hay un tipo de cansancio que va más allá del agotamiento.
No se nota en los ojos ni en los hombros...
Es el cansancio de cargar recuerdos que nadie más ve.
De atravesar días que se sienten incompletos, porque él se suponía que iba a estar en ellos.
No es algo dramático.
No es algo ruidoso.
Es un deshilacharse en silencio.
Te despiertas, haces lo que tienes que hacer...pero por dentro, estás preparándote.
Para ese recuerdo fugaz, una canción en la tienda, un desconocido con su forma de caminar.
Pequeñas cosas que caen como un trueno cuando menos lo esperas.
El duelo no pide permiso.
Se sienta a tu lado, incluso en los días buenos, y susurra: "Todavía estoy aquí."
¿Y lo más duro?
Que sigues adelante.
Porque, de alguna manera, 
aunque duela, has aprendido a respirar dentro de la ausencia.
aunque duela, has aprendido a respirar dentro de la ausencia.
Hijo amado Adrián
Hoy 27-11-2025
El dia 3-12-2025, hará 10 años de tu partida, al plano de Luz o Cielo. Te extraño
miércoles, 23 de octubre de 2024
Códigos Sagrados
Abrir Caminos............Código Sagrado 691
-Amor Propio............Código Sagrado 877
-Autoestima..............Código Sagrado 877. Para las personas que son demasiado teóricas y no tienen habilidad para llevar los planes a la acción.
-Casa Sana....Código Sagrado715
-Decretos Para Protección Por El Maestro Ascendido Águila Blanca. Decir Diariamente:
1. Decreto: Con todo el poder de mi intención, electrifico ahora los extremos de mi aura.
Cualquier entidad negativa, visible o invisible, que intente invadir mi campo energético,
pagará el precio de su propia osadía, y recibirá un impacto
fulminante.
2. Decreto: Con todo el poder de mi intención, y con la ayuda de todos los Seres de Luz existentes en todos los Universos, rompo ahora todos los cordones negativos que me atan a cualquier entidad visible o invisible, y que están alterando de alguna forma, la paz y el bienestar al que tengo derecho.
Fe,Valor,Consolación, Y Ayuda Total (Tener)...Código Sagrado 780. Enviado por La Madre María en su Advocación de Nuestra Señora de La Medalla Milagrosa..
-Gusto por la Vida y la Naturaleza.Código Sagrado3333.
-Hacer Más Llevadero Nuestro Destino....Código S. 37.Si hacen este Código notarán paz relajación.
‐Eliminar patrones subconscientes.......Código Sagrado 839.
Los eventos negativos que aparecen en la vida generalmente son atraídos por patrones subconscientes que están fuertemente arraigados en el interior del ser.
-Hacerse Amigo Del Subconsciente......Código Sagrado 29.
-Librarse Del Miedo Al Fracaso............Código Sagrado 91.
-Memoria. Código 574
-Mente Abierta.....Código 300.
-Superar el miedo: código sagrado: 680
‐Niño Interior (Reconciliarse.)............Código Sagrado 89 y 344.
-Código Sagrado 394 conseguirás un mayor crecimiento de pelo nuevo y evitar la alopecia.
-Protegerse de maldiciones...........Código Sagrado 2579
-Rabia. Código Sagrado 201
-Recuperar El Poder Y La Confianza.............Código Sagrado 457, 451, 900, 914,Y 70.
-Respiración Consciente...Código Sagrado 2500. Está sola acción los anclará en el presente,
conectará en forma permanente con nosotros
-Restarle Poder A una Situación O Persona En Nuestra Mente Y Vida.... Código Sagrado 611.
Salud y Peso Ideal con el Código S. 32194
Sanación a todo nivel: 128 para la salud
Código Sagrado 385 para ambos ojos
-Ser Coherente..............Código Sagrado 801
-Ser más Sociable.......Código Sagrado 84.
-Situaciones Injustas............Código S. 2812/ 6631.
-Temor a Ser Rechazados. Código Sagrado 821, 937, 252.
-Contactar A Nuestros Seres Queridos Desencarnados...Código Sagrado100.
martes, 15 de octubre de 2024
Indicador Público de Renta de Efectos Múltiples
El Indicador Público de Renta de Efectos Múltiples (IPREM) es el índice de referencia en España para la asignación de ayudas y subsidios en función de los ingresos.
Fue introducido el 1 de julio de 2004 en sustitución del Salario Mínimo Interprofesional (SMI) cuya utilización se restringió al ámbito laboral.1
La introducción del IPREM permitía que un crecimiento más importante del SMI no afectara a todo el sistema de ayudas y subsidios. Desde su creación, el crecimiento anual del IPREM ha sido menor que el del SMI.
El IPREM se actualiza a principios de cada año en la Ley de Presupuestos. El IPREM de 2008, que a pesar de que figuraba un aumento de un 2% en los Presupuestos Generales del Estado,2 al final se incrementó un 3,5%3 respecto a 2007.
| Año | IPREM diario | IPREM mensual (30 días) | IPREM anual (12 pagas) | IPREM anual con pagas extra (14 pagas) | Incremento IPREM | Variación IPC4 | Incremento SMI |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 20045 | 15,35 € | 460,50 € | 5.526,00 € | 6.447,00 € | 2,1% | 3,2% | 8,8%6 |
| 20057 | 15,66 € | 469,80 € | 5.637,60 € | 6.577,20 € | 2,0% | 3,7% | 4,5% |
| 20068 | 15,97 € | 479,10 € | 5.749,20 € | 6.707,40 € | 2,0% | 2,7% | 5,4% |
| 20079 | 16,64 € | 499,20 € | 5.990,40 € | 6.988,80 € | 4,2% | 4,2% | 5,5% |
| 20083 | 17,23 € | 516,90 € | 6.202,80 € | 7.236,60 € | 3,5% | 1,4% | 5,2% |
| 200910 | 17,57 € | 527,24 € | 6.326,86 € | 7.381,33 € | 2,0% | 0,8% | 4,0% |
| 201011 | 17,75 € | 532,51 € | 6.390,13 € | 7.455,14 € | 1,0% | 3,0% | 1,5% |
| 201112 | 17,75 € | 532,51 € | 6.390,13 € | 7.455,14 € | 0,0% | 2,4% | 1,3% |
| 201213 | 17,75 € | 532,51 € | 6.390,13 € | 7.455,14 € | 0,0% | 2,9% | 0,0% |
| 201314 | 17,75 € | 532,51 € | 6.390,13 € | 7.455,14 € | 0,0% | 0,3% | 0,6% |
| 201415 | 17,75 € | 532,51 € | 6.390,13 € | 7.455,14 € | 0,0% | ||
| 202316 | 20 € | 600 € | 7.200 € | 8.400 € | 0,0% |
El IPREM anual con pagas extras es el que se utiliza en sustitución al salario mínimo interprofesional cuando las correspondientes normas se refieren al salario mínimo interprofesional en cómputo anual, salvo cuando se excluyen expresamente las pagas extraordinarias.17 Por ejemplo, los límites de ingresos (la base imponible del IRPF) para acceder a una Vivienda de Protección Pública se calculan en múltiplos del IPREM anual con pagas extras.
Conoce más sobre el IPREM y cómo calcularlo.
Para calcular el IPREM se deben sumar todos los ingresos del grupo familiar. Así se sumarán los cónyuges (madre y/o padre) o parejas de hecho y también los hijos menores que convivan en el mismo pagar.
Dependerá la ayuda a la que busca acceder la familia, se establecerá un IPREM multiplicado por los miembros del núcleo familiar.
¿Cómo se hace? Si una familia de dos a tres miembros tiene derecho a la justicia gratuita no debe superar en 2,5 veces al IPREM. Entonces sumando a todos los miembros de la familia los ingresos no deben superar los 21.000 euros.
Cómo calcular IPREM familiar
En la búsqueda de facilitar el cálculo del IPREM, desde la administración española crearon una hoja de cálculo que permite hacer el cálculo de manera muy sencilla.
Para hacerlo hay que descargar en formato excel la hoja de cálculo del IPREM que indica datos de las familias como el sueldo bruto anual o el número de hijos.
Al ingresar al documento, bastará con completar con los datos del grupo familiar para poder hacerlo de manera automática.
Prestación por desempleo
En la prestación por desempleo se usa al IPREM para fijar las cuantías que van a cobrar los trabajadores y no como requisito de ingresos, que ocurre en otras ayudas.
Entonces se usa para fijar los valores mínimos y máximos entre los que podrá situarse la prestación por desempleo:
Sin hijos: Desempleo Mínimo = 80% IPREM + 1/6 = 497,01 €/mes (subsidio de desempleo del SEPE)
Con hijos: Desempleo Mínimo = 107% IPREM + 1/6 = 664,75 €/mes
Sin hijos: Desempleo Máximo = 175% IPREM + 1/6 = 1.087,20 €/mes
Un hijo: Desempleo Máximo = 200% IPREM + 1/6 = 1.242,52 €/mes
Dos o más hijos: Desempleo Máximo = 225% IPREM + 1/6 = 1.397,84 €/mes
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