MEDITACIÓN: ATENDIENDO LAS EMOCIONES (LA TRISTEZA) [11 MINUTOS]
Cualquier emoción, cualquier sensación que estemos sintiendo y sufriendo, requiere atención, no rechazo. Solo siente lo que sientes, sin querer cambiarlo. Hazte consciente de como te sientes justo ahora. Incluye tu cuerpo. Atiende y permite que lo que esta ocurriendo ocurra. En tu propia coherencia interna
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