Existe un problema con el que muchas personas y familias sufren: las adicciones.
Una adicción es una dependencia hacia una sustancia, actividad o relación que arrastra a la persona adicta lejos de todo lo demás que le rodea. A diferencia de los simples hábitos, las adicciones son “dependencias” con graves consecuencias en la vida real que deterioran, afectan negativamente y destruyen relaciones, la salud (física y mental), y la capacidad de funcionar de manera efectiva. Adicción es debilitamiento.
Puede haber una adicción a la comida, una adicción a algún producto químico o una adicción emocional. Hay personas que son adictas a endeudarse o a enfermarse.
Si vas a ser adicto a algo, ¿por qué mejor no ser adicto a amarte a ti mismo? También puedes ser adicto a hacer algo que sea de mucha ayuda, como hacer afirmaciones.
Las siguientes son afirmaciones elaboradas por Louise Hay, que se especializa en técnicas de pensamiento positivo, sanación con la mente y afirmaciones positivas.
- Amorosamente recupero mi poder. Libero a esta vieja idea y la dejo ir.
- Me doy permiso para cambiar.
- Ninguna persona, lugar o cosa tiene poder sobre mí. Yo soy libre.
- Puedo crear una nueva vida con reglas nuevas que me apoyan totalmente.
- El pasado ya pasó. Yo elijo amarme y aprobarme a mí mismo ahora.
- Libero fácil y cómodamente lo que ya no necesito en la vida.
- Estoy haciendo lo mejor que puedo. Yo soy maravilloso y estoy en paz.
- Estoy dispuesto a cambiar y crecer. Ahora creo un nuevo futuro seguro.
- Rechazo colocarme límites a mí mismo. Siempre estoy dispuesto a dar el siguiente paso.
- Elijo manejar todas mis experiencias con amor, alegría y facilidad.
- Voy más allá de las limitaciones del pasado hacia la libertad del ahora.
- Me amo y me aprecio a mí mismo. Es seguro para mí cuidarme a mí mismo.
- Ahora elijo apoyarme de forma cariñosa y alegre.
- Todo deseo por cigarrillos [o alcohol, o lo que sea a lo que sea adicto] me ha dejado y ahora soy libre.
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