Cómo Meditar (Para Principiantes)

A continuación te presento una sencilla guía de cómo meditar. En esta guía aprenderás la respuesta a preguntas comunes como: ¿dónde medito? ¿cómo medito? ¿qué tan seguido debo meditar? Beneficios de meditar: https://youtu.be/JDNR0qLaG6o